Neubewertung

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Neubewertung | Sein+Werden Coaching in Hamburg

Neubewertung

„Gibt’s noch eine andere Perspektive?“

Du weißt am besten, was richtig für dich ist? Der Meinung sind wir auch! Zusätzlich hilft es manchmal, einen anderen Blickwinkel einzunehmen, um sich selbst und die Umgebung noch besser zu erfassen. Mit den Instrumenten der Neubewertung kannst du lernen mit der Vergangenheit, unveränderlichen Gegebenheiten oder aktuellen Geschehnissen und Konflikten deinen Frieden zu schließen.

Neubewertung

Die Realität entsteht nicht nur in der Welt da draußen, sondern sie hängt auch stark von den Geschichten ab, die wir uns selbst immer wieder erzählen. Mit einer neuen Perspektive hast du die Möglichkeit schlechte Gefühle aufzulösen oder zu einer ganz neuen Einsicht zu gelangen. Und manchemal stellt man fest „Es ist gar nicht so wie du denkst“.

Mögliche Themen:

  • Streit und Konflikte in der Familie, mit Freunden oder bei der Arbeit? Bilde dir deine eigene Wahrheit.
  • Blöd gelaufen – Du musst immer wieder an die eine Sache denken, die so blöd gelaufen ist? Finde den Ausstieg aus der Gedankenspirale.
  • Voll ungerecht, was die anderen mit dir machen? Schau mal, wie du das ändern kannst.
  • Machtlosigkeit – Du hast das Gefühl, dass du in dieser einen Angelegenheit Nichts tun kannst? Gemeinsam öffnen wir den Raum deiner Wahlmöglichkeiten.
  • Wenn du doch bloß die Vergangenheit ändern könntest… Das geht. Es ist nie zu spät die Vergangenheit zu ändern. 
  • Jedes Anliegen, das dir wichtig ist und bei dem wir dich unterstützen und helfen können.

Mögliche Interventionen:

  • Gesprächscoaching
  • Perspektivwechsel
  • Coaching in Anlehnung an Positive Psychologie
  • Kognitive Umstrukturierung
  • Metaphern
  • Hypnotische Trance
  • Positives Ankern
  • Alle Interventionen, die dir als Klienten/Klientin gerecht werden

Nicht alles, was du bisher für wahr gehalten hast, ist es auch wirklich. Wir erschaffen uns unsere Realität jeden Tag selbst. Und dabei gibt es manchmal die schmerzhafte Realität, aber auch die traumhaft gute Realität. Wenn du also die Wahl hättest zwischen mehreren Versionen einer Geschichte – welche würdest du wählen?

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Isabelle Hiemann-Hintz Sein+Werden Coaching in Hamburg

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